POURQUOI ET QUAND SE FAIRE ACCOMPAGNER?

L'accompagnement et le coaching périnatal sont bénéfiques pendant toutes les étapes de la vie de parents. C'est l'opportunité de t'offrir un éventail de moyens te permettant d'être bien avec toi-même (primordial!).

Trouve un équilibre en te réalisant pleinement

(famille, couple, amour, enfant, carrière, santé, amis, plaisir, loisirs, développement personnel, argent, etc.).

C'est l'occasion de développer l'habileté de croire en tes capacités et ressources personnelles, de mieux te connaître personnellement, d'être plus cohérent envers toi-même

(respect et connaissance de tes valeurs, intégrité, lâcher prise, respect de tes limites dans tes relations avec toi-même et les autres).

Apprends à aller en douceur au-delà de ta zone de confort, dépasses tes croyances limitantes et développes un esprit d'ouverture

(souplesse, courage, ténacité, persévérance, adaptation aux changements).

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Améliore ta gestion du temps, de tes priorités et ta confiance en toi lors de la prise de décision.

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Apprends à donner de la légèreté à l'anxiété, au stress, aux émotions négatives (frustration, doute, culpabilité, hyper performance, hyper vigilance) qui t'empêchent d'être le parent et la personne que tu souhaites réellement être.

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Permets-toi de créer de nouvelles perspectives et possibilités, d'éveiller ces capacités et ce potentiel présent en toi, de miser sur tes forces et de mieux t'adapter au stress et aux divers défis liés à la parentalité.

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ACCOMPAGNEMENT PRÉNATAL

L'accompagnement et le coaching sont pertinents tout au long du processus de création de votre famille.

Ex: décision de fonder une famille, difficultés liées à l'infertilité, processus de procréation médicalement assistée, etc.

Un suivi pendant la grossesse, qu'elle soit normale ou ponctuée d'embûches te permet de te sentir autonome et en confiance pour vivre une grossesse harmonieuse.

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C'est l'opportunité de régler, ou du moins comprendre, tes défis personnels et de couple,

 et ce avant l'arrivée de ton enfant.

Avec l'accompagnement, tu apprendras à intégrer la légèreté dans ton quotidien,

gérer les variations d'humeur et d'émotions, te sentir compétent

et apprivoiser ton nouveau rôle, garder ton couple à l'avant-plan et

faire face à l'anxiété de performance.

Ces apprentissages te seront aussi précieux pendant la période post-natale.

Un accompagnement pendant la grossesse te permet d'acquérir des connaissances et des outils qui te seront précieux lors de l'accouchement.    

Ex: s'approprier le pouvoir de donner naissance,

surmonter ses peurs,

le sentiment de ne pas être capable et de ne pas avoir le contrôle.

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Ce sont des séances personnalisées selon tes besoins et souhaits: 

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Connaissance de soi, de tes valeurs, de tes attentes en tant que parent et celles de ton/ta partenaire

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Préparation à l'accouchement

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Préparation à la période post-natal

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Préparation à l'allaitement

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Préparation à la parentalité 

SOUTIEN POSTNATAL

L'accompagnement et le coaching en post-natal c'est un temps et un espace pour :  

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Prendre soins de soi pendant le 4e trimestre

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Normaliser la matrescence

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Vivre un deuil périnatal

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Avoir du soutien à l'allaitement

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Favoriser l'attachement parent-enfant

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Faire ton récit d'accouchement

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Apprivoiser les divers changements et rôles

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Développer des outils pour avoir une complicité solide et améliorer sa communication avec son conjoint et ses enfants

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Se donner des moyens pour implanter une atmosphère familiale positive, équilibrée et remplie de légèreté 

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Surmonter ses peurs, sa culpabilité

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Normaliser le sentiment de ne pas être capable, de ne pas avoir le contrôle

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Se trouver des outils contre le stress et l'anxiété périnatale et les remises en question de ses compétences parentales